kileri nie przesadzaj Moze to kwestia spojrzenia i psychiki. Ja jak na siebie patrze w lustro to nie widze,ze cwicze... Zreszta wiesz Oliwka robi swoje. Dziekuje za komentarz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Bede bede Poki co 3 tydzien bez treningu. Ale mam ostre plany co do zimy i pozniej formy na lato -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Heh :> Przerwy trzeba robic. Caly rok dawalem ostro,wiec przerwa czy chce,czy nie musi byc. Ta akorat mi spasowala z praca w Holandi,wiec spoko Jak nie bedziesz robic dluzszyuch przerw raz na rok to daleko nie zajdziesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]
Oj nie licze. Ale po czesci masz racje... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Hhehehe A jutro z tej Holandi jade nad morze. Tam to dopiero beda spadki oj oj -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
No juz mi wlasnie kolezanka na GG powiedziala... Ch** im w dupe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
O kurde nie dziala cenzura ? Test -*****-****a -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Buehehehhe Udalo mi sie zlamac blokade przez przypadek,bo 2 razy nacisnolem na wyslij Jestem hackerem ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
W sumie tak. Jak mowa o sinicach to mi sie przygotowanie do matury z bioli przypomina. Uczylem sie o nich...:> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Dziekuje chlopaki Macie po sogu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Dzieki Ekwador. A co do wymiarow to kazdy na forum ma cos takiego jak profil klubowy. Wchodzisz do niego klikajac nad wypowiedzia "Profil Klubowy" Tutaj link -> http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=6131 Wymiary sa dosc aktualne. Bo przez te wakacje cwiczylem 3 tygodnie tylko, wiec wiele sie nie zmienilo [...]
Dzieki Jenna Vithal Srithal. Boks to mam na silce. Sam zreeszta wiesz, bo pare sztuczek CI pokazywalem Na te nizesze pietra tez przyjdzie czas. A co do koksowania... To... Hmmmm Tak koksuje jak ty jestes madry, czyli wcale -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]
No widzisz Vithal co narobiles ? Teraz do mnie koxie pisza Hehe <rotfl> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Nie... nie koksuje. Tylko czasami metke... tatarska zjem jako odskocznie od diety. Jem ja z keczupem i chlebem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Vithal ma w*** za takie bzdury co napisal A co do koxu to powiem w ten sposob -> Jeszcze nie czas. Mozliwe,ze ten czas nigdy nie nadejdzie,a mozliwe,ze nadejdzie. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Dzieki Tiny Tylko ,ze jak cwicze na powtorzeniach 4-5 to masa stoi w miejscu Najlepiej reaguja miesnie na 8-10 powt. Tylko, ze wtedy o sile musze zapomniec -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Dzieki wszystkim za mile slowa Tolos spoX Taka pieramidke tez stosuje. W ogole od roku mam trening intuicyjny i nie mam rozpisanego planu. Teraz od wrzesnia chce zaczac stosowac ten plan w "Cwicz z nami cyklicznia by Michail" Co do rezstepu to mam takie malutkie na paszkach. ALe ich normalnie nie widac i raczej trudno je dostrzec. [...]